Via een intakeformulier en verkennend persoonlijk gesprek worden de doelstellingen bepaald.
Na het bepalen van de juiste trainingszones via een lactaattest gaan we aan de slag. De atleet ontvangt wekelijks zijn schema en er is voldoende ruimte tot feedback en bijsturing.
Indien je twijfelt of je medisch geschikt bent voor het afleggen van een lactaattest verwijzen wij je graag door naar de test die je kunt vinden op www.sportkeuring.be